考前一夜要怎么办 三大提醒解开家长疑惑

　　很多家长都认为在考试前夜叮嘱孩子考试时的注意事项是一种关心，是必不可少的。但是在高考这个特殊的时刻，平时温馨的一句叮嘱却容易变成给考生的额外“负担”。因为这个时刻考生往往处于高度的紧张时刻，脑子里的弦都崩的很紧，家长说一句“快吃饭吧”，也很容易引起考生焦躁的情绪。同样“快睡觉”，“多吃水果”等这样带有催促含义的话语家长们一定要注意，在考前一夜尽量避免。并不是让您收起对孩子的关爱，而是要给孩子多一些空间。

　　考前一夜给孩子喝什么饮料

　　很多孩子都喜欢喝碳酸饮料，或者各种果汁。但在考试前的晚上，给孩子喝什么饮料好呢？这里并不是要讨论哪种饮料的营养价值丰富，谁的药用效果好，而是说在饮料的“形式”上下功夫。这里给各位家长推荐一款饮料：菊花茶。选择这个饮料是因为菊花在水中伸展的姿态本身就很美好，这时家长给处在紧张情绪或是仍在翻看书本的孩子放一杯如此美好的菊花茶，考生看了可以缓解紧张，还能起到帮助睡眠的作用。

　　等待试卷时紧张的发抖怎么办

　　很多考生进入考场后就开始紧张，尤其是在等待试卷发到手中的短短几分钟里，手心出汗，有的还会发抖握不住笔。这个时候不妨倒着数数。平常在不考试的时候可能倒数是一种让人紧张的方法，但是在等待试卷的时候，心中默念倒数，可以让考生平稳下来，对于理科考生来说，也许还能起到理清思路的作用。(文/小饼)